Даже самый опытный водитель будет не в состоянии в полной мере обеспечивать
безопасность движения, если на его поведение будут оказывать действие определенные
факторы — безусловные враги водителя. К числу таких факторов относятся: переутомление,
алкоголь, действие некоторых лекарственных препаратов, болезненные состояния,
курение за рулем.
Одним из грозных врагов водителя является переутомление за рулем. Известно,
что в течение первых 15-20 минут движения за день водитель совершает в 2-3 раза
больше ошибок, чем в последующие 4 часа — происходит «втягивание» в непростые
условия дорожного движения. Однако затем число ошибок, допускаемых водителем,
снова резко возрастает, и к 8 часу непрерывного движения оно может увеличиться
в 10 и более раз. Это время принято считать началом утомления, представляющего
огромную опасность для людей на дороге.
Водитель устает независимо от того, движется ли он по скоростной трассе или
в условиях напряженного городского ритма — такова специфика его профессии. Однако
именно в условиях трассы, монотонного движения усталость гораздо сильнее сказывается
на безопасности движения. Лучшим способом борьбы с усталостью за рулем является,
конечно же, здоровый и полноценный отдых — сон в течение не менее 6-7 ч. Лучше
всего, если водитель после появления первых признаков легкой усталости (зевоты,
тяжести в глазах) остановит движение.
Если же ехать, несмотря на усталость, все-таки необходимо, не пытайтесь снять
утомление крепкими тонизирующими напитками — кофе или чаем — это чревато только
еще большим утомлением и внезапной рассеянностью. Музыку, тем более громкую
и ритмичную, включать также не стоит — она в действительности утомляет и отвлекает
не меньше, чем монотонная дорога.
Чтобы избавиться от усталости за рулем, полезнее всего заняться прогулкой и
«физическими упражнениями». Припаркуйтесь у обочины, разомнитесь на свежем воздухе,
а затем сядьте в автомобиль и в течение некоторого времени активно поработайте
обеими ногами педалями сцепления и тормоза, с силой дожимая их в пол. К работе
педалями можно добавить также энергичное вращение рулевого колеса стоящего автомобиля.
После этого нехитрого упражнения у вас прибавятся силы, достаточные, чтобы проехать
еще часок-другой.
Курящий водитель за рулем никого не удивляет: это давным-давно вошло в привычку
и, к сожалению, считается обычным делом, чем-то в порядке вещей. Между тем исследования,
проводимые совместно медиками и специалистами в области безопасности дорожного
движения показывают, что многих происшествий могло бы не быть, если бы человек,
управляющий машиной, не держал в этот момент сигарету.
Курение за рулем нисколько не способствует безопасности движения по нескольким
причинам. Во-первых, это занятие сильно отвлекает водителя от его прямых обязанностей:
постоянно следить и реагировать на развитие ситуации на дороге, управляя автомобилем.
Многие возразят, что сигарета может отвлечь лишь начинающего «чайника». Вовсе
нет! Было измерено суммарное время, необходимое для закуривания одной сигареты,
в течение которого водитель любой степени подготовленности вообще не следит
за дорогой; оно составило... от 1,5 до 3 секунд! За это время на скоростной
трассе автомобиль без контроля со стороны водителя проходит десятки и сотни
метров.
Источник - Автомобильные новости, статьи и
рецензии |
